در این پژوهش، ضرورت مدیریت تعادل بین کار و زندگی در جهت جلوگیری از آثار و تبعات و عوارض عدم تعادل میان کار و زندگی و ارائه راهکارهای حفظ تعادل کار و زندگی مورد بررسی قرار گرفته است. سؤال اصلی پژوهش حاضر عبارت است از اینکه «مهمترین راهکارهای حفظ تعادل کار و زندگی کدام است؟» تحقیق حاضر، از لحاظ هدف کاربردی و از لحاظ روش، توصیفی- پیمایشی است. ابزار گردآوری دادهها، پرسشنامه محققساخته و جامعه آماری پژوهش اساتید یکی از دانشکدههای دانشگاه تهران است. نتایج پژوهش نشان میدهد بیش از نیمی از اعضای جامعه آماری نتوانستهاند بین کار و زندگی، تعادل لازم را برقرار کنند و ساعات کار نسبتاً زیاد، پایین بودن سطح درآمدها و عدم برنامهریزی مناسب برای استفاده بهینه از زمان و فرصتها بیشترین تأثیر را در برهمخوردن تعادل کار و زندگی دارد.